DISINFORMASI

Beredar postingan video di Facebook yang melarang mengkonsumsi pisang saat asma, batuk, pilek, dan sedang mengalami gangguan pencernaan.

PENJELASAN

Berdasarkan hasil penelusuran Tim Jalahoaks diketahui hal tersebut tidak benar. Dilansir dari tempo.co, diketahui bahwa kandungan gizi di dalam pisang justru bisa membantu proses penyembuhan penyakit asma, batuk, pilek, dan gangguan pencernaan.

Mengacu kepada laporan penelitian dari European Respiratory Journal pada 2007 menunjukkan bahwa pisang dapat mengurangi mengi pada anak-anak penderita asma. Ini mungkin karena kandungan antioksidan dan potasium buah, yang dapat meningkatkan fungsi paru-paru.

Lalu, dilansir dari suara.com, melalui kanal Youtubenya, dr. Saddam Ismail, mengungkapkan bahwa pisang merupakan salah satu buah yang baik dikonsumsi saat batuk kering maupun batuk berdahak. Alasannya, pisang bertekstur lembut, lunak, dan tidak mengganggu saluran pernafasan. Di sisi lain, pisang memiliki vitamin, mineral dan kalori yang baik.

“(Pisang) cukup memberi kebutuhan kalori, untuk melawan penyakit. Apalagi kalau batuk terus, makan tidak nafsu, pisang jadi pilihannya. Tapi ingat, jangan pisang goreng,” kata dia.

Perihal gangguan pencernaan dan pisang, Ahli gastroenterologi dari St. Vincent Medical Center AS, Patrick Takahashi, MD, menyebut pisang termasuk buah yang baik untuk penderita asam lambung.

Pisang termasuk makanan yang bersifat basa. Dengan kata lain, makanan ini termasuk rendah asam. "Pisang umumnya bersifat basa," jelasnya.

Selain rendah asam, Takahashi menyebut pisang juga mengandung sederet nutrisi seperti serat, vitamin B6, dan kalium. Zat tersebut baik untuk menjaga kesehatan jantung sekaligus tulang.

KESIMPULAN

Postingan mengenai imbauan untuk tidak mengkonsumsi pisang saat asma, batuk, pilek, dan sedang mengalami gangguan pencernaan adalah tidak benar. Faktanya, buah pisang justru mengandung banyak vitamin dan mineral yang bisa membantu proses penyembuhan penyakit asma, batuk, pilek, dan gangguan pencernaan.

SUMBER FAKTA:

1. 1.       https://cekfakta.tempo.co/fakta/2120/keliru-larangan-makan-pisang-saat-asma-batuk-pilek-dan-gangguan-pencernaan

2. 2.       https://www.healthline.com/health/asthma/asthma-diet#:~:text=Bananas,which may improve lung function.

3. 3.       https://denpasar.suara.com/read/2022/10/24/110246/makanan-untuk-membantu-sembuhkan-batuk-dari-pisang-hingga-bawang-putih-kata-dokter-saddam-ismail

4. 4.       https://health.kompas.com/read/2020/10/05/193700268/apakah-penderita-asam-lambung-boleh-makan-pisang?page=all

5.