DISINFORMASI
Beredar informasi di media sosial Facebook bahwa menghisap garam dapat mengobati asam lambung karena asam ternetralisir oleh sifat basa pada garam serta penderita sakit mag terbanyak adalah golongan darah O.

PENJELASAN
Berdasarkan hasil penelusuran, dikutip dari healthdetik.com (28/03/2019) bahwa Dokter spesialis saluran cerna dari Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia-Rumah Sakit Cipto Mangunkusumo (FKUI-RSCM) dr Ari Fahrial Syam SpPD-KGEH, membantah kebenaran berita tersebut. Garam justru berisiko memperburuk gangguan mag yang tengah kambuh pada pasien.

"Konsumsi garam bisa meningkatkan produksi asam lambung, yang memperberat penyakit saluran cerna yang dialami pasien. Jika sakit mag kambuh, pasien sebaiknya segera mengonsumsi obat antasida atau anti asam untuk mengendalikan produksi asam lambung," kata dr Ari, Kamis (28/03/2019).

dr Ari menjelaskan tindakan pertolongan pertama pada pasien mag yang gangguannya sedang kambuh, antara lain:

1. Tetap tenang
Tetap tenang memungkinkan pasien tidak berisiko jatuh atau mengalami kecelakaan lain saat menahan perasaan tidak sakit dan tidak nyaman. Pasien bisa duduk atau memilih posisi lain yang memudahkannya tetap rilek dan tenang.

2. Minum air hangat
Air yang diberikan sebaiknya tidak bersuhu terlalu panas atau dingin. Air bersuhu hangat bisa membantu menimbulkan rasa nyaman di perut saat terjadi gangguan mag.

3. Konsumsi obat antasida
Obat antasida yang dijual bebas bisa diminum kapan saja saat gangguan mag melanda. Obat ini bersifat menetralkan asam yang bisa mengurangi gejala gangguan tersebut.

4. Pilih makanan yang lembut dengan rasa netral
Yang dimaksud rasa netral adalah tidak terlalu asam, asin, atau pedas dengan tekstur yang lembut. Rasa yang cenderung bland menurunkan risiko peningkatan produksi asam lambung. Sebelum makan sebaiknya konsumsi obat anti sekresi yang menghambat produksi asam lambung.

Sedangkan, informasi bahwa penderita sakit mag terbanyak adalah golongan darah O, juga dibantah oleh dr Ari karena golongan darah tidak mempengaruhi risiko mengalami sakit mag.

Sakit mag bisa bersifat fungsional atau organik bergantung penyebabnya. Sakit mag fungsional yang banyak diderita masyarakat saat ini umumnya diakibatkan pola hidup sehari-hari. Sementara sakit mag organik bisa diakibatkan infeksi bakteri, misal Helicobacter pylori.

Gangguan saluran cerna bisa dicegah dengan menerapkan pola hidup sehat. Salah satunya makan teratur dengan nutrisi lengkap dan seimbang sesuai kebutuhan setiap hari. Menu tentunya harus menyertakan menu buah dan sayur serta tidak didominasi hanya salah satu zat gizi.

KESIMPULAN
Informasi tentang menghisap garam dapat mengobati asam lambung serta penderita sakit mag terbanyak adalah golongan darah O, adalah tidak benar. Faktanya, garam justru berisiko memperburuk gangguan mag yang tengah kambuh pada pasien dan golongan darah tidak mempengaruhi risiko mengalami sakit mag.

SUMBER FAKTA:

1. 1. https://health.detik.com/berita-detikhealth/d-4487444/bukan-dengan-garam-ini-pertolongan-pertama-sakit-mag-yang-dianjurkan

2. 2. https://health.kompas.com/read/2020/08/28/163300668/konsumsi-garam-untuk-penderita-asam-lambung-bagaimana-baiknya-?page=all

3. 3. https://www.kominfo.go.id/content/detail/20252/hoaks-mengobati-maag-dengan-garam/0/laporan_isu_hoaks#:~:text=Dengan sedikit garam yang dihisap,SpPD-KGEH membantah kebenaran tersebut.