DISINFORMASI

Beredar sebuah unggahan di media sosial Instagram dengan klaim bahwa mandi setiap hari dapat menyebabkan kulit kering dan iritasi.

PENJELASAN

Berdasarkan hasil penelusuran Tim JalaHoaks, dilansir dari laman berita cekfakta.tempo.co (18/09/2025) bahwa Dokter spesialis kulit dan kelamin RSUD Dr. Soetomo Surabaya dr. Putri Hendria Wardhani menjelaskan, kulit memiliki mikrobiota dan bahan alami yang berfungsi melindungi tubuh. Tujuan mandi adalah menghilangkan kotoran tanpa merusak lapisan alami seperti minyak, lemak, dan mikrobiota.

Indikator kulit sehat terlihat dari kelembaban yang baik. Bila kulit kering, fungsi pelindung berkurang dan tubuh lebih rentan mengalami masalah lain, seperti kulit sensitif atau infeksi.

“Jadi sebaiknya mandi secukupnya agar tujuannya tercapai yaitu menghilangkan kotoran tanpa merusak kulit,” ujar dokter yang juga berpraktik di Surabaya Skin Centre itu.

Menurut Putri, frekuensi mandi bergantung pada lokasi, kelembaban, dan aktivitas. Di negara tropis seperti Indonesia, mandi sebaiknya tidak lebih dari dua kali sehari. Sementara di Eropa atau negara beriklim dingin, orang bisa mandi lebih jarang.

“Dalam konteks mandi di Indonesia, pernyataan itu salah,” kata dia menanggapi klaim mandi dua hingga tiga hari sekali sudah cukup.

Selain frekuensi, ada faktor lain yang harus diperhatikan. Misalnya pemilihan sabun yang lembut dan melembabkan, durasi mandi yang tidak terlalu lama, penggunaan air dengan suhu wajar, serta kebiasaan memakai pelembab setelah mandi.

Adapun, WebMD webmd.com (06/08/2025) menyebut jarang mandi dapat menyumbat pori-pori dan memicu jerawat atau ketombe. Dengan kata lain, terlalu jarang mandi berisiko sama seperti terlalu sering mandi. Kuncinya adalah menemukan frekuensi yang sesuai dengan kebutuhan tubuh masing-masing.

KESIMPULAN

Informasi tentang mandi setiap hari dapat menyebabkan kulit kering dan iritasi, tidak dapat diverifikasi benar. Faktanya, mandi secukupnya agar tujuannya tercapai yaitu menghilangkan kotoran tanpa merusak kulit. Adapun, frekuensi mandi bergantung pada lokasi, kelembaban, dan aktivitas. Namun, di negara tropis seperti Indonesia, mandi sebaiknya tidak lebih dari dua kali sehari.

SUMBER FAKTA:

1. https://cekfakta.tempo.co/fakta/3840/keliru-mandi-setiap-hari-menyebabkan-kulit-kering-dan-iritasi

2. https://www.webmd.com/beauty/shower-how-often